Koninginnedag 2010: Waar in Nederland iedereen in het oranje uitgedost de vrijmarkten bezoekt, overvallen de STAR zwemmers (waarvan ook erg veel in oranje!) het trainingscomplex in Wachtebeke in België. De start van een goed trainingskamp.

ingang van het nieuwe seizoen is Paul Weijers benoemd als hoofdtrainer bij De Dolfijn. Weijers is 24 jaar en afkomstig uit Oud-Beijerland, vlak onder de rook van Rotterdam. Sinds drie jaar is hij trainer van Wiekslag uit Alblasserdam. De afdeling wedstrijd zwemmen bestaat daar uit ongeveer 65 zwemmers, waarvan hij momenteel een tiental zwemmers intensief en dagelijks begeleidt. In die groep zijn Milou Julicher en Robbert Donk bekende namen. Bovendien is Paul Weijers betrokken bij de trainingen van de Stichting Topzwem Activiteiten Rotterdam (STAR). Paul heeft daar meer dan 2 seizoenen deel uitgemaakt van de trainersstaf en was een vast gezicht en een vaste en zeer gewaardeerde waarde voor STAR.

De aanstaande trainer van de landskampioen heeft genoeg ambities: “Ik ben training gaan geven omdat ik gek ben van zwemmen en er graag mijn werk van wil maken. Voor mij is het belangrijk een zwemmer te kunnen helpen zijn of haar doelen te bereiken. Voor De Dolfijn heb ik gekozen, omdat ik hier op hoog niveau ambitieuze zwemmers kan trainen. De combinatie met meekijken bij en de begeleiding van E.ON-NZA (Martin Truijens en Hans Elzerman) is ideaal. Ik wil meer structuur in het geheel brengen, zoals de afstemming van land- en krachttraining op het zwemmen.”


In het dagelijkse leven is Paul Weijers student Bewegingswetenschappen (4e jaar). Volgend
jaar begint hij aan zijn master, waar ook afstuderen bij hoort. Daarover zegt hij: “Ik vind het heel interessant om te zien of de wetenschappelijke theorie ook toepasbaar blijkt in de praktijk
van de sporter.”

'Wij vanuit STAR gunnen het Paul van harte! Een superkans om zo hoofdtrainer te kunnen worden bij een mooie vereniging en van daaruit opgeleid te worden tot RTC trainer. Natuurlijk vinden wij het jammer, maar zo'n kans kun je niet laten gaan! Dat ze in A'dam ook zijn talent en enthousiasme hebben ontdekt is alleen maar mooi.'

Begin 2009 ben ik bij STAR gevraagd en heb nu dus een vol jaar met de voorzittershamer gezwaaid. Een jaar waarin veel gebeurde waarvan ik nu een korte opsomming wil geven.

Zoals iedereen weet beslaat een kalenderjaar twee delen van een verschillend zwemseizoen.

Het tweede deel van seizoen 2008-2009 begon goed met een nieuwjaarstraining met gelegenheid tot het wensen van alle goeds naar zwemmers, ouders en STARbegeleiding. Hier was ook de wisseling van de wacht en hebben we afscheid genomen van Richard Tap.

Er was gekozen voor een andere kledinglijn waardoor STAR nu in het zwart/groen, de kleuren van Rotterdam Topsport, te zien is.

In het voorjaar heeft Lennart Stekelenburg een zwemclinic gegeven. Dit was een zeer leuke en leerzame training met heel veel aanwijzingen van Lennart. Na de training was er voor zwemmers, trainers en ouders een nabespreking door middel van het videoanalyse programma.

Er wordt veel en hard getraind, soms wel drie trainingen per weekeind maar de prestaties van de STARzwemmers laten zien dat hard werken zijn vruchten afwerpt en we hebben weer verschillende Nederlands Kampioenen in ons midden. Maaike de Waard (Zeehond '73) en sinds seizoen 2008-2009 deeluitmakend van de STAR selectie, heeft zelfs tijdens de Europese Jeugd Kampioenschappen in Tampere in Finland een Nederlands Record gezwommen op de 100m rugslag. Maaike zwom in de series 1.07.40 op de 100 rug, maar later op de dag verbeterde zij met een tijd van 1.07.01 haar eigen record opnieuw. Het oude jaargangrecord werd negentien jaar geleden gezwommen!!

Aan het eind van het zwemseizoen hebben we een barbecue waarbij door iedereen de heerlijkste gerechten meegebracht werden en nemen we afscheid van Kimberley, Mark en Sebastiaan die hun zwemcarrière gaan vervolgen bij het RTC in Eindhoven en Dordrecht.

We beginnen het seizoen 2009-2010 met een voorlichting voor de zwemmers en hun ouders in zwembad West. We hebben voor dit seizoen de vrijdagavondtraining laten vallen maar gaan meer 50meterbadtrainingen inplannen. Ook staat vaker filmen en bespreken daarvan op de planning.

Net als in mei 2009 gaan we ook in oktober naar Wachtebeke op trainingskamp. Daar wordt vooral veel gezwommen maar natuurlijk ook gefilmd en het bespreken daarvan, gegeten, uitleg voeding genoten, landtrainingen gedaan en ook nog wat geslapen.

In november hebben wij een zwemclinic met Robert Lijesen. Het was een techniektraining borstcrawl met na afloop de videoanalyses. Rotterdam Topsport was hier ook bij aanwezig in de persoon van Jan Tromp wat wij erg leuk vonden.

Op 8 november is de door onze sponsor georganiseerde SportEmotioncup in Amsterdam. Bij deze landelijke junioren/jeugdwedstrijd gaat het erom zo hoog mogelijk te eindigen bij drie van de vier slagen over 100 meter. Bart Dunweg(Vlaardingen) en Jeffrey Buddenberg (Zeehond '73) komen in de top tien van hun leeftijdscategorie en Celine Hoogendijk (Vlaardingen) deelt een derde plaats bij de dames junioren.

Op de Swimcup in Eindhoven verraste Robbert Donk(Wiekslag) vriend en vijand om als derde te eindigen op de 50 meter vrijeslag en we nemen afscheid van Maaike en Celine die de keuze maakten hun verenigingstrainingen met RTC trainingen gaan combineren.

De Nederlandse Kampioenschappen, die dit zwemjaar afsloten, stonden in het teken van de afgeschafte snelle pakken. Toch werden door een aantal zwemmers mooie persoonlijke records in textiel gezwommen en Robbert en Milou mochten zelfs finales zwemmen. Een hele mooie prestatie, zeker omdat er dit jaar veel buitenlanders meezwommen waardoor voor de Nederlanders finaleplaatsen soms moeilijk bereikbaar waren.  

Er heeft nog een verandering in het bestuur plaatsgevonden. We hebben een nieuwe penningmeester, Mark Lomax, hij heeft Marcel Hartman opgevolgd zodat Marcel meer tijd krijgt voor trainingen en ook privé meer tijd overhoud.

Daarnaast heeft het bestuur in een overleg met de ZRO afgesproken dat STAR de kringtrainingen gaat organiseren in samenwerking met de ZRO. In het eerste kwartaal van 2010 zal dit contract getekend worden.

Met Rotterdam Topsport hebben wij afgelopen december een afspraak gemaakt dat wij in januari 2010 weer bij elkaar zullen komen om de lopende zaken te bespreken. In februari zal het contract verlengd worden. Onze dank gaat uit naar Jan Tromp van Rotterdam Topsport voor de goede samenwerking.

Tevens willen wij als STAR in het najaar van 2010 een zwemwedstrijd gaan organiseren, zodat wij onszelf aan de buitenwacht kunnen presenteren en meer publiciteit aan STAR kunnen geven.

Wij willen in het voorjaar van 2010 nog een clinic voor de zwemmers regelen en dit organiseren via Jan Tromp van Rotterdam Topsport, waarbij mogelijk zelfs RTV Rijnmond aanwezig zal zijn!

Ik wil jullie allemaal heel veel succes en gezondheid wensen in het nieuwe jaar en dat er maar weer mooie tijden op de klokken mogen komen!

Fer Versteeg

Voorzitter STAR

Buiten vroor het en was het water veranderd in ijs. Binnen was het ruim 20 graden en het water was echt water. Dit waren de omstandigheden tijdens het afgelopen weekend in en rond het Sloterparkbad in Amsterdam alwaar de Nederlandse kampioenschappen korte baan werden gezwommen. De eerste kampioenschappen zonder snelle pakken. De verwachting was dus ook dat het moeilijk zou worden om PR’s te zwemmen. Net als voor alle zwemmers gold dit natuurlijk ook voor de afvaarding van STAR zwemmers. Voor sommigen was het al een hele klus geweest om een limiet te zwemmen. Anderen moesten wat programma nummers laten schieten om overbelasting te voorkomen. Helaas was de griep in Vlaardingen vlak voor de NK langs geweest. Kiki Klerks en Boris Galjart hadden hier tijdens de wedstrijden duidelijk nog last van.
In het eerste programma op vrijdagochtend mocht Victor Poot (Vlaardingen) de spits afbijten op de 400 meter vrije slag en zwom een PR (4.10.03). Bart Dunweg (Vlaardingen) zwom een tijd van 4.12.51 net boven zijn beste tijd. De tijd van Boris Galjart (Vlaardingen) was 4.17,37. In programma 2 zwom Kelly Wigleven (Poseidon’56) naar een mooie zesde plaats bij de jeugd. Haar tijd 4.40,74 was een fractie langzamer dan haar beste tijd. Timo Dinkelberg (Vlaardingen) zwom op de 200 meter rugslag een tijd van 2.13,11. Ook bij de dames bleek op de 200 meter rugslag dat het met de badpakken van stof toch iets anders zwemmen is dan met de pakken van “kunststof”. Zowel Kiki Klerks (Vlaardingen), 2.29,61, als Milou Juilicher (Wiekslag), 2.22,30 wisten hun PR niet te verbeteren. Linhe Yu (Poseidon’56) zwom op de 100 meter schoolslag een tijd van 1.17,91.
Daarna moesten de zwemsters en zwemmers gaan sprinten op de 50 meter vrije slag. Zou hier het verbod van de snelle pakken ook een grote invloed hebben? Dat was de vraag. De heren mochten beginnen. Timo Dinkelberg zwom een goede tijd, 24.97. Robbert Donk (Wiekslag) zwom met een tijd van 23,17 een hele kleine PR en mocht in de middag mee doen in de B-finale. Daar zwom hij 0,02 van zijn tijd af, maar zowel hijzelf als zijn trainer Paul zijn van mening dat er nog veel te verbeteren is. Bij de dames kwamen Tanja van Essen (Wiekslag) en Linhe Yu aan de start op dit sprintnummer. Tanja (27,73) net iets boven en Linhe (27,83) net iets onder haar PR. Namens de Lansingh deed Mariska Scheel mee aan dit progamma. Haar tijd 27,25 was een mooie PR. Timo Dinkelberg en Victor Poot hadden de eer om als laatste STAR zwemmers te starten. De 200 meter wisselslag was de derde afstand van Timo op de eerste ochtend van dit kampioenschap. Zijn tijd 2.14,22 en de 2.15,06 van Victor zijn tijden die er best mogen zijn.
Na een nachtje lekker slapen mochten de meeste zwemmers van het STAR team op de tweede dag weer aan de bak. Op de verschillende afstanden moest men proberen om dicht bij hun “snelle badpak” PR te zwemmen. Op de zaterdagmorgen stond eerst de 100 meter vlinderslag op het programma. Vivianne van den Broek (Wiekslag) en Milou Julicher stonden in dezelfde serie op het startblok. Vivianne (1.05,48) moest haar ploegmaatje Milou voor laten gaan. Milou had de laatste tijd ingezet op de vlinderslag en dat kwam er ook uit. Met een mooie tijd van 1.03,43 wist zij zich te plaatsen voor de B-finale. In deze B-finale, die tijdens de middagsessie, werd gezwommen, zwom zij een tijd van 1.03,69. Een 14^e plaats in het eerste jaar dat zij bij de senioren meedoet. Daarna mocht Linhe Yu aan de bak op de 200 meter schoolslag. Maar helaas 200 meter was op dit moment iets te ver voor haar. Haar tijd 2.50,29 was langzamer als zij gehoopt had. Op de 50 meter rugslag voor heren zwom Timo Dinkelberg net boven zijn tijd, 0.28,63. Op de 200 meter vrije slag moest Tanja van Essen iets op haar beste tijd toegeven 2.12,61. Kelly Wigleven zwom een mooie PR (2.12.75) en klom daarbij 12 plaatsen in het klassement waar zij net achter Tanja op de 18^e plaats eindigde. Op de 200 meter bij de heren jeugd kwamen de 4 heren van Vlaardingen aan de start. Victor Poot zwom een tijd van 1.56,97, Bart  Dunweg 1.58,33 (PR), Boris Galjart 1.59,70 en Timo Dinkelberg 2.01,65. Bij de senioren deed Robbert Donk mee en zijn tijd 1.51,61 was een verbetering van zijn PR van bijna 3 seconden en een plaats in de B finale. Gezien zijn verdere programma werd besloten om deze niet te zwemmen. Tijdens deze kampioenschappen stonden ook de lange afstanden bij de junioren op het programma. Bij de jongens junioren 3 deed Lars Schoffelmeer (Numansdorp) mee. Op deze langste afstand tijdens deze kampioenschappen tikte Lars na 17.46,09 aan.

De derde dag begon met sneeuw, heel veel sneeuw. Gelukkig was iedereen op tijd en nog belangrijker kon iedereen ongeschonden aan de wedstrijd beginnen. Vandaag mochten de heren op de 100 meter vrije slag beginnen. Bart Dunweg zwom een tijd van 55,07 en Timo Dinkelberg tikte iets later in een tijd van 56,07 aan. Robbert Donk wilde graag een plaats in de finales bereiken en met een PR van 50,71 lukte dit ook. Tijdens de B finale wist hij zijn PR voor de tweede keer te verbeteren. 50,33 was goed voor een 11^e plaats in het eindklassement. Bij de dames kwamen 3 STAR vertegenwoordigsters aan de start. Kelly Wigleven (1.01,47), Mariska Scheel (1.00,30) en Tanja van Essen (1.00,17) konden hun PR niet benaderen. Op de 100 meter rugslag zwom Timo Dinkelberg een tijd van 1.01,17 en Milou Julicher 1.06,34. Linhe Yu zwom op de 50 meter schoolslag (35,60) boven haar PR, maar het ging in ieder geval beter dan op de lange afstanden. Op de misschien wel zwaarste afstand van het zwemmen, de 400 meter wisselslag, zwom Kelly Wigleven een goede wedstrijd. Met een tijd van 5.22,02 verbeterde zij haar PR met meer dan 4,5 seconden. Milou Juilicher moest op de 50 meter vlinderslag laten zien dat zij zich niet voor niets op deze slag had gefocust. Na een hele goede start stond er na 50 meter zwemmen een mooie 28,76 op het scorebord. Een PR, maar ook een plaats in de B finale, waar zij in de middagsessie haar tijd wederom verbeterde naar 28,58. Het toernooi werd voor de heren zwemmers afgesloten met een 1500 meter vrije slag. Timo Dinkelberg (17.19,37) zwom op 0,12 seconden net geen PR. Victor Poot (16.54,30) bleef er wat verder van verwijderd. Bart Dunweg had er echter heel veel zin en verbeterde zijn tijd met maar liefst 26 seconden. Zijn eindtijd was 16.49,32. Maaike de Waard (de Zeehond’73) net overgestapt van het STAR team naar RTC in Dordrecht zwom bij de meisjes junioren 3 nog een mooie PR (9.51,71) op de 800 meter vrije slag.
Terugkijkend op deze Nederlandse kampioenschappen korte baan moeten wij zeggen dat het afschaffen van de snelle pakken duidelijk, maar toch niet bij iedereen, invloed heeft gehad op de tijden. Er zijn hele goede, maar ook soms wat tegenvallende prestaties geleverd. Kortom er moet nog wel het een en ander gebeuren richting de lange baan kampioenschappen in juni 2010. Maar nu eerst rust, vakantie, genieten van de feestdagen en daarna weer aan de slag in het zwembad, maar ook met de bal op het droge.