Links
Login Form
STAR trainingskamp Wachtebeke zeer succesvol!
- Details
- Aangemaakt op maandag, 10 mei 2010 15:51
- Hits: 230
Koninginnedag 2010: Waar in Nederland iedereen in het oranje uitgedost de vrijmarkten bezoekt, overvallen de STAR zwemmers (waarvan ook erg veel in oranje!) het trainingscomplex in Wachtebeke in België. De start van een goed trainingskamp.
Er is vooral gericht op de start en de ow fase. Dit is ook bij het eerste trainingskamp in oktober 2009 aan orde gekomen en nu konden de vorderingen worden waargenomen en de techniek worden bijgeschaafd. Daarbij zijn er in januari / februari weer nieuwe STAR zwemmers aan de selectie toegevoegd. Net voor het trainingskamp is ook Mark Costeris weer terug bij STAR gekomen. Dit om het plezier in het zwemmen weer terug te krijgen om zijn ambities de komende tijd waar te kunnen maken.Primeur: Tijdens het trainingskamp is het onderwaterapparaat (een camera houder, die gedurende 25m met de zwemmer meekan op de gewenste snelheid) voor het eerst volledig automatisch getest en gebruikt. Het volgende kamp kan het apparaat 50m of 100m volledig met een zwemmer mee. De start en ow fase zijn op het kamp hiermee individueel gefilmd en besproken. In latere trainingen is hier met de zwemmers op terug gekomen.Ook zijn van diverse zwemmers individuele met losse boven- en onderwater camera’s slagen gefilmd en technisch bijgeschaafd.Naast het zwemgedeelte is ook aandacht besteed aan landtraining: rompspanning, concentratie, rust. Onder leiding van Remco Evers zijn de zwemmers groepsgewijs, maar ook individueel begeleid. Op vrijdag en zaterdagavond was het tijd voor 2 zeer belangrijke clinics, die in werkgroepjes interactief zijn gehouden: ‘Doe ik wat ik denk dat ik doe en mijn verwachting van het resultaat reëel?’ en ‘Dagindeling wedstrijddag’. Twee leuke onderwerpen, waar door de zwemmers flink over is nagedacht.Al met al een leuk, leerzaam en heel intensief trainingskamp. In oktober weer naar Wachtebeke en waarschijnlijk in april/mei 2011 naar Spanje of Italië.